Esprit Training | Coach Sportive en Ligne

MINCE ET EN FORME APRÈS 40 ANS : C'EST POSSIBLE !

Vous ne supportez plus votre reflet dans le miroir et vous vous cachez derrière des vêtements trop amples et sombres
Vous voudriez vous remettre en forme mais vous ne savez pas par où commencer et vous vous sentez perdue dans une masse d'informations contradictoires
Vous pensez avoir déjà tout essayé pour perdre du poids et vous remettez la faute sur votre métabolisme
Votre situation physique vous bloque aussi mentalement et vous avez perdue confiance en vous

Vous avez confiance en vous et vous osez porter les robes qui sont restées des années au fond du placard
Vous avez réussi à perdre les kilos en trop qui vous encombraient
Vous vous sentez en forme du matin au soir et où votre santé est au top !
Vous abordez la vie avec plus de positivité et de zen

Des programmes conçus selon votre situation familiale, votre situation physique et vos objectifs
Un programme sportif à faire en salle de sport ou chez vous sans matériel, c'est vous qui décidez !
Une coach qui écoute vos envies et vos besoins pour faire un programme autour de vous sans restriction ni frustration

Un planning d'entrainement sportif personnalisé à faire chez vous, dehors ou à la salle, pour lutter contre la prise de poids, la sédentarité et les effets du vieillissement liés à l'âge
Un programme nutritionnel adapté à votre vie de famille, sans frustration ni restriction
Des conseils et astuces du quotidien qui vont vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement
Prévention et accompagnement des troubles liés à la ménopause
Une présence 6j/7 de moi-même pour répondre à tous vos questionnements et vous rebooster
Des bilans réguliers pour faire le point sur vos évolutions et adapter vos programmes

Coach sportive diplômée depuis 1997, j’ai eu la chance de pouvoir accompagner de nombreuses femmes dans leur transformation physique, en tant que salariée de grands groupes franchisés
Forte de cette expérience, je crée ma salle de sport en 2003, pendant 10 ans, j’ai encadré et encouragé avec rigueur, dynamisme et bienveillance des centaines de personnes
Je me devais d’aller plus loin dans ma démarche de proximité avec mes clients: fini les cours collectifs à 50 personnes, le besoin de coacher les gens individuellement était plus fort. C’est ainsi que je crée ESPRIT TRAINING en 2013. À travers mon service de coaching en ligne, j'accompagne les femmes à prendre plaisir en faisant du sport, à se sentir bien dans leur peau et à se dépasser